Toitlustamine

Õpilased saavad soovi korral hommikuputru 8.45 - 9.00 (Hommikupuder õpilastele tasuta).

Samal ajal võimalik juua ka PRIA piimatooteid.

Koolilõunat söövad 1.-5.klass kell 10.40, 6.-9.klass 11.45 (Koolilõuna kõigile õpilastele tasuta).

Koolieinet söövad õpilased 13.45. (Koolieine on 1.-4.klassi õpilastele tasuta. Alutaguse valla sissekirjutust mitteomavatele 1.-4.klassi õpilastele ja 5.-9.klassi õpilastele alates 01.10.2023 koolieine 0,80 €/toidukord). Koolieinet pakume lapsevanema avalduse alusel. Iga kuu lõpus edastab majandusjuhataja koolieine sööjate andmed raamatupidamisele ning arved saadetakse lapsevanemale e-posti. Koolieine tellimust saab tühistada hiljemalt eelmisel tööpäeval kella 12.00-ks, saates vastavasisulise e-kirja aadressile ljudmila.setikova@alutaguse.edu.ee või teatada sööklas kokale. Kui õpilane ei ole söömas käinud ja tellimust tühistanud, tuleb vastavate söögikordade eest ikkagi tasuda.

Tasulise koolieine registreerib õpilane sööklas e-õpilaspiletiga.

Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.

Täpsemat teavet toidu nimetuse või allergeene põhjustavate koostisosade kohta saab sööklas kokalt.

Allergeenidlink opens on new page

Mäetaguse Põhikooli menüü 01. - 05.september 2025

Esmaspäev, 01. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Apelsin	315	124	1,74	0,5	28,13

Teisipäev, 02. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Maisimannapuder	200	190	5,11	7,43	25,57	2
Moos	14	24	0,04	0	6,03
Tee sidruniga	200	1	0,05	0,02	0,23
KOKKU		215	5,2	7,45	31,83

Lõunasöök
Aurutatud riis	200	251	5,33	4,61	46,26
Ahjus küpsetatud kalafilee	95	244	15,64	19,44	1,51	2; 4
Sidrunikaste	50	69	0,75	6,07	2,87	1; 2
Vitamiinisalat, porgandisalat, värske tomat	60	32	0,46	1,5	4,31
Porgandikettad	25	9	0,2	0,1	1,91
Mahlajook	200	53	0,32	0,12	12,6
Maitsevesi	150	1	0,03	0,01	0,12
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
KOKKU		747	25,3	33	85,68

Kolmapäev, 03. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Riispuder	200	190	4,67	7,47	26,13	2
Vaarikad	15	5	0,14	0,07	0,83
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		195	4,81	7,54	29,96

Lõunasöök
Värskekapsasupp	250	139	5,75	6,75	13,85
Hapukoor	10	20	0,28	2	0,32	2
Puuviljasalat pähklitega	150	141	2,1	4,93	22,03	9
Porgandikettad	25	9	0,2	0,1	1,91
Taluvõi	5	30	0,04	3,28	0,04	2
Leivatoodete valik s.h. rukkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Maitsevesi	150	1	0,03	0,01	0,12
KOKKU		428	10,97	18,22	54,39

Neljapäev, 04. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Neljaviljapuder	200	189	5,45	7,75	22,77	1; 2
Mustikad	15	7	0,1	0,11	1,36
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		196	5,55	7,86	24,13

Lõunasöök
Keedetud kartul	180	154	2,66	3,44	28,14
Biifsteek omas mahlas	75	220	14,85	17,6	0,6	3
Lihtne köögiviljasalat, värkse kurk, marineeritud peet	60	22	0,62	0,61	3,84
Porgandikettad	25	9	0,2	0,1	1,91
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Keefir	150	78	4,65	3,75	6,3	2
Maitsevesi	150	1	0,03	0,01	0,12
KOKKU		572	25,58	26,48	57,03

Reede, 05. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Maanapuder	200	128	4,89	4,93	15,85	1; 2
Mustsõstrad	15	5	0,19	0,7	1,01
Marjatee	200	0	0	0	0
KOKKU		133	5	5,08	16,86
Koolilõuna nädala keskmine		521	16,84	21,21	66,57

Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi kokalt.
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
Joogivesi on koolisööklas iga päev kättesaadav.
Menüüs võib esineda muudatusi.

Mäetaguse Põhikooli menüü 08. - 12.september 2025

Esmaspäev, 08. september	Kogus g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Tatrahelbepuder	200	182	5,18	7	24,21	2
Taluvõi 82 %	5	37	0,05	4,1	0,06	2
Tee sidruniga	200	1	0	0,02	0,24
PRIA koolipiim	125					2
KOKKU		220	5,23	11,12	24,51

Lõunasöök
Hakklihasupp	250	197	7,76	11,17	16,32
Taluvõi 82 %	5	40	0,05	4,37	0,06	2
Juust	20	68	5,2	5,2	0	2
Kohupiimakreem	110	191	8,04	7,61	29,12	2
Leivatoodete valik s.h. rukkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Pirn	150	71	0,6	0,6	15,9
PRIA köögivili: värske kurk	50
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		664	24,42	30,2	79,41

Koolieine
Friijuurikad	180	127	2,27	4,51	19,26	1
Bešamellkaste	50	80	2,17	5,39	5,71	1; 2
Piparmünditee	200	0	0	0	0
Kaerasepik	15	33	1,44	0,62	5,54	1
KOKKU		240	5,88	10,52	30,51

Teisipäev, 09. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Neljaviljahelbepuder	200	180	5,45	7,16	22,05	1; 2
Moos	15	21	0,04	0	5,28
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		201	5,49	7,16	27,33

Lõunasöök
Keedetud makaronid	200	320	8	10,99	47,33	1; 3
Sealiha-juurviljaguljašš	100	226	13,94	16,24	5,94	1; 2
Kapsa-peedisalat	20	9	0,23	0,37	1,2
Paprika-tomatisalat	20	10	0,17	0,34	1,62
Värske kurk	20	3	0,14	0,02	0,51
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
Piim 2,5 %	150	83	5,1	3,75	7,2	2
KOKKU		748	30,35	32,96	81,81

Koolieine
Sepik makramunaseguga	120	307	9,3	17,05	29,03	1; 2; 3 ; 4
Marjatee	200	0	0	0	0
KOKKU		307	9,3	17,05	29,03

Kolmapäev, 10. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Nisuhelbepuder	200	180	5,65	7,12	22,05	1; 2
Vaarikad	15	5	0,15	0,08	0,87
Marjatee	200	0	0	0	0
PRIA koolipiim	125 ml
KOKKU		185	5,8	7,2	22,92

Lõunasöök
Kalaseljanka	250	132	7,12	6,36	11,54	4
Hapukoor 20 %	10	20	0,28	2	0,32	2
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Toorjuust	20	47	1,14	4,4	0,68	2
Porgandikook	100	310	3,16	11,21	49,18	1; 2; 3
Õun	150	65	3	0,54	14,85
PRIA köögivili: värske kaalikas	50
Tee sidruniga	200	1	0	0,02	0,24
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		672	17,47	25,78	94,82

Koolieine
Kaalikas tatraga	150	296	7,18	12,13	38,11	2
Piim 2,5 %	150	83	5,1	3,75	7,2	2
Ruks põrandaleib	8	16	0,43	0,09	3,41	1
KOKKU		395	12,71	15,97	48,72

Neljapäev, 11. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Viieviljahelbepuder	200	179	5,35	7,4	22,22	1; 2
Mustikad	15	7	0,11	0,12	1,43
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		186	5,46	7,16	23,65

Lõunasöök
Trio kartulipuder	180	159	3,29	4,05	27,42	2
Kanastrooganov	100	181	15,72	10,9	5,12	1; 2
Porgandi-apelsinisalat röstitud kõrvitsaseemnetega	20	20	0,74	1,04	1,84
Kurgi-sibulasalat	20	6	0,14	0,35	0,62
Värske tomat	20	4	0,14	0,04	0,74
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Mahlajook	200	53	0,32	0,12	12,6
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		520	23,12	17,75	66,35

Koolieine
Jogurtitarretis	100	106	2,7	1,35	20,88	2
Maasikad	15	5	0,11	0,8	0,87
Kaerasepik	15	32	1,38	0,6	5,32	1
KOKKU		143	4,19	2,75	27,07

Reede, 12. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Hirsipuder	200	173	5,57	7,18	21,55	2
Mustsõstrad	15	6	0,2	0,08	1,07
Tee sidruniga	200	1	0	0,02	0,24
KOKKU		180	5,77	7,28	22,86

Lõunasöök
Pilaff kalkunilihast	250	364	22,46	7,88	50,21
Redise-tomati-kurgisalat	20	9	0,16	0,69	0,63
Kolme kapsasalat punaste marjadega	20	18	0,22	1,37	1,1
Värske paprika	20	30	0,26	0,1	7,06
Ploom	150	69	1,05	0,9	14,1
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Marjatee	200	1	0,03	0,01	0,14
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		588	26,95	12,2	91,25

Koolieine
Kaneelisaiake	75	193	5,49	1,57	39,2	1; 3
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		193	5,49	1,57	39,2
Koolilõuna nädala keskmine		638,4	24,46	23,78	106,5
Koolilõuna 10-päeva keskmine

Mäetaguse Põhikooli menüü 15. - 19.september 2025

Esmaspäev, 15. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Digipeäv

Teisipäev, 16. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Kaerahelbepuder	200	184	5,95	7,9	22,39	1;2
Moos	20	34	0,06	0	8,44
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		218	6,01	7,9	30,83

Lõunasöök
Kartuli-lillkapsapuder	180	177	4,1	5,11	28,73	2
Azuu	100	233	14,81	16,68	5,8	1
Värskekapsa-porgandisalat	20	12	0,19	0,38	1,85
Peedi-kurgisalat	20	15	0,29	0,75	1,68
Värske tomat	20	4	0,14	0,4	0,74
Keefir lisandiga	150	76	4,34	3,5	6,72	2
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		614	26,64	28,07	63,53

Koolieine
Naturaalne omlett juustuga	120	195	14,06	14,58	1,78	2; 3
Kaerasepik	15	33	1,65	0,35	5,85	1
Marjatee	200	0	0	0	0
KOKKU		228	15,71	14,93	7,63

Kolmapäev, 17. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Maisimannapuder	200	181	5,11	6,84	24,85	2
Vaarikad	15	5	0,15	0,08	0,87
Marjatee	200	0	0	0	0
PRIA koolipiim	125					2
KOKKU		186	5,26	6,92	25,72

Lõunasöök
Aurutatud riis	200	258	5,5	4,62	47,8
Paneeritud kala	89	250	12,01	14,28	18,47	1; 4
Juustukaste	50	91	3,23	6,68	4,42	1; 2
Marineeritud kõrvits	20	18	0	0	4,4
Redisesalat	20	10	0,19	0,71	0,67
Värske kurk	20	3	0,14	0,02	0,5
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Mahlajook	150	55	0,33	0,12	13,03
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		782	24,17	27,68	107,3

Koolieine
Ahjukartul	180	251	2,96	12,41	31,85
Hapukoorekaste	50	79	0,83	6,87	3,42	1; 2
Värske tomat	20	4	0,14	0,04	0,73
Ruks põrandaleib	15	16	0,43	0,09	3,41	1
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		350	4,36	19,41	39,41

Neljapäev, 18. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Hirsipuder	200	173	5,57	7,18	21,55	2
Mustikad	15	7	0,11	0,12	1,43
Tee sidruniga	200	1	0,05	0,02	0,24
KOKKU		181	5,73	7,32	23,22

Lõunasöök
Ukraina borš punaste ubadega	250	160	3,01	5,66	24,26
Hapukoor	10	20	0,3	2,14	0,34	2
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Sulatatud juust	20	56	4	4,4	0	2
Mandariinitarretis	150	70	0,43	0,16	16,8
Vahukoor	15	53	0,27	4,67	2,39	2
Nektariin	150	83	1,35	0,75	17,73
PRIA köögivili: kurk	50
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		539	12,13	19,03	79,53

Koolieine
Piimasupp	150	119	4,54	3,87	16,51	1;2
Võileib kiluga	53	129	5,16	6,25	13,09	1;2
KOKKU		248	9,7	10,12	29,6

Reede, 19. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Viieviljahelbepuder	200	179	5,35	7,04	22,22	1;2
Mõstsõstrad	15	0,06	5	0,16	0,89
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		179,06	10,35	7,2	23,11

Lõunasöök
Keedetud makaronid	200	320	8	10,99	47,33	1
Kanamaksakaste	100	177	13,66	10,35	7,25	1;2
Päikesesalat	20	9	0,14	0,7	0,6
Tomati-kurgisalat	20	22	0,23	0,76	3,64
Värkse paprika	20	30	0,26	0,1	7,06
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Pirn	150	71	0,6	0,6	15,9
Marjatee	200	0	0	0	0
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		726	25,66	24,75	99,79

Koolieine
Õunakook	100	239	4,69	2,1	50,32	1; 2; 3
Tee sidruniga	200	1	0,06	0,02	0,25
KOKKU		240	4,75	2,12	50,57
Koolilõuna nädala keskmine		665,25	22,15	24,88	87,54
Koolilõuna 10-päeva keskmine

Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi kokalt.
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
Joogivesi on koolisööklas iga päev kättesaadav.
Menüüs võib esineda muudatusi.

Mäetaguse Põhikooli menüü 22. - 26.september 2025

Esmaspäev, 22. september	Kogus g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Tatrahelbepuder	200	182	5,13	7	24,21	2
Taluvõi 82 %	5	37	0,05	4,1	0,06	2
Tee sidruniga	200	1	0,05	0,02	0,24
PRIA koolipiim	125					2
KOKKU		220	5,23	11,12	24,51

Lõunasöök
Aurutatud riis	200	258	5,5	4,62	47,8
Üleküpsetatud broileri poolkoivad	150	258	34,03	12,98	1,35
Bešamellkaste	50	84	2,21	5,66	5,94	1; 2
Hiinakapsa-maisisalat	20	15	0,22	0,72	1,9
Porgandisalat majoneesiga	20	26	0,2	1,97	1,97	2; 11
Värske tomat	20	4	0,14	0,04	0,74
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Mahlajook	200	148	0,3	0	36,75
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		890	45,37	27,24	114,46

Koolieine
Õuna-pohlasaiake	50	146	2,4	6,5	19	1; 3
Marjatee	200	0	0	0	0
KOKKU		146	2,4	6,5	19

Teisipäev, 23. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Nisuhelbepuder	200	180	5,65	7,12	22,05	1; 2
Maasikad	15	5	0,11	0,8	0,87
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		185	5,76	7,92	22,92

Lõunasöök
Kuldne kalasupp	250	138	7,93	5,67	13,94	1; 3; 4
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Taluvõi	5	40	0,05	4,37	0,06	2
Juust	20	68	5,2	5,2	0	2
Kakao-kohupiimavaht	120	136	13,8	2,58	14,36	1; 9
Banaan	150	132	1,5	0,72	30
PRIA köögivili: lillkapsas	50
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		611	31,25	19,79	76,37

Koolieine
Teraviljahelbed	60	232	4,68	2,1	48,6	1
Piim 2,5 %	150	83	5,1	3,75	7,2	2
KOKKU		315	9,78	5,85	55,8

Kolmapäev, 24. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Neljaviljahelbepuder	200	180	5,45	7,16	22,05	1; 2
Mustsõstrad	15	6	0,2	0,08	1,07
Marjatee	200	0	0	0	0
PRIA koolipiim	125
KOKKU		186	5,65	7,24	23,12

Lõunasöök
Aurutatud tatar	200	250	7,27	6,15	39,79	2
Kodune kotlet	75	220	14,83	16,65	2,68	3
Poolakaste	50	70	1,28	6,05	2,72	1; 3
Juurviljasalat	20	9	0,17	0,24	1,56
Peedisalat	20	21	0,28	1,38	1,82	2
Paprika	20	30	0,26	0,1	7,06
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Keefir	150	78	4,65	3,75	6,3	2
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		775	31,51	35,57	79,94

Koolieine
Vale-pasta carbonara	150	258	11,57	6,05	39,44	1; 2; 3; 8; 11
Kaerasepik	15	32	1,38	0,59	5,31	1
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		290	12,95	6,64	44,75

Neljapäev, 25. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Mannapuder	200	141	4,86	6,64	15,27	1; 2
Mustikad	15	7	0,11	0,12	1,43
Tee	200	0	0	0	0
KOKKU		148	4,97	6,76	16,7

Lõunasöök
Kanaliha kartuli-läätsesupp	250	181	7,48	9,57	16,15	1; 8; 10
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Taluvõi	5	40	0,05	4,37	0,06	2
Puuviljasalat	150	105	1,02	0,54	24,02
Vahukoor	15	53	0,27	4,67	2,39	2
Tee sidruniga	200	1	0,05	0,2	0,24
PRIA köögivili: kurk	50
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		477	11,64	20,6	60,87

Koolieine
Pelmeenid	100	288	9,6	16,5	25,19	1; 3
Hapukoor 20 %	10	20	0,28	2	0,32	2
Isa peenleib	15	31	0,8	0,17	6,52	1
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		339	10,68	18,67	32,03

Reede, 26. september	Kogus, g/ml	Energia, kcal	Valgud, g	Rasvad, g	Süsivesikud, g	Allergeen
Hommikusöök
Riisipuder	200	178	4,59	6,86	24,44	2
Kirsid	15	7	0,14	0,08	1,49
Piparmünditee	200	0	0	0	0
KOKKU		185	4,73	6,94	25,93

Lõunasöök
Ühepajatoit sealihaga	250	308	16,28	15,26	26,4
Värske kurk	20	3	0,14	0,02	0,51
Värske tomat	20	4	0,14	0,04	0,74
Õun	150	65	0,3	0,54	14,85
Leivatoodete valik s.h. ruikkileib ja seemneleib	40	88	2,57	1,15	16,1	1
Marjatee	200	0	0	0	0
Toorporgandisnäkid	25	9	0,2	0,1	1,91
KOKKU		477	19,63	17,11	60,51

Koolieine
Praetud muna	75	130	8,61	10,58	0	3
Kaerasepik	10	21	0,92	0,39	3,54	1
Tee sidruniga	200	1	0,06	0,02	0,24
KOKKU		152	9,59	10,99	3,78
Koolilõuna nädala keskmine		646	27,88	24,06	78,43
Koolilõuna 10-päeva keskmine

Avaldatud 04.04.2018. Viimati muudetud 03.09.2025.

Teksti suurus

Reavahe

Kontrastsus

Toitlustamine

Üldine kontakt

Olulised kontaktid

Jälgi meid